Võimatu kohta: 10 Shaolini munkade tegelikku koolitusmeetodit

Shaolini mungad suudavad sooritada võimatuna näiva vaimse ja füüsilise võimekuse. Nad pistavad sõrmedega auke puude sisse, paugutavad palja peaga vastu kiviseinu ja löövad pea kokku, et oma kolju kõvaks teha. Nad kraapivad kõhtu noaga, et tugevdada oma südameala. Nad murravad pulgad, tellised või rauast ja terasest vardad pea kohal. Meditatsiooni sügavalt tasakaalustavad nad pika aja jooksul kogu oma kehakaalu oma peas või nimetissõrmes.

Kuna kõik, mida nad teevad, näib valutu ja vaevatu, märgistatakse nende tähelepanuväärseid tegusid sageli ja trükitakse trikkide, väljamõeldiste, eriefektide, pettustena.



On ütlematagi selge, et aastatepikkune raske töö, kannatlikkus, pühendumus ja visadus, mis on seotud nende keha tugevdamise ja Qi-energia lihvimisega, ei ilmne kohe.



Rohkem infot: uptrek.com

1. Sõrmega löömine



Juba väiksest peale hakkavad Shaolini õpilased sõrmede tugevdamiseks puid ja planke torkima. Koolituse edenedes hakkavad nad harjutama raskeid streike. Mõlemal käel peab iga sõrm olema treenitud, et tekitada suuri jõupuhanguid. Meisterlikkuse korral tugevdatakse sõrmi piisavalt, et võtta kasutusele keerulisemad võtted, näiteks Teemant sõrm (ühe sõrmega kätekõver).

2. Küünte välja tõmbamine (Bo Ding Gong)

Sõrmede veelgi tugevdamiseks ning pöidla, nimetissõrme ja keskmise sõrme lukustusjõu arendamiseks alustavad õpilased 108 naela puitplaati ajamist ja kõigi kolme sõrmega harjutamist. Kui see muutub lihtsaks, harjutavad nad küünte eemaldamist pöidla, sõrmuse ja roosade sõrmedega. Treeningu edenedes aetakse küüned sügavamale puitu.



Pärast esimese etapi läbimist meistriteel puistatakse küüned veega ja lastakse roostetama. Edasijõudnud õpilane võib koolituse viimases etapis välja tõmmata 1000 roostes küünt.

Selle tehnika meister suudaks roostetanud küüned eemaldada kahe või võib-olla isegi ühe sõrmega. Lahingus võimaldab see harjutus Shaolini sõdalastel vastase haavatavatele kohtadele kolme sõrmega tõhusaid lukke sooritada.

3. Jalaga löömine (Zu She Gong)

Pildikrediidid: uptrek.com

Noored Shaolini õpilased peavad igapäevastel hommikustel ja õhtustel jalutuskäikudel paljaste jalgadega väikseid kive lööma.

Lihaste tugevnemisel suurendavad õpilased oma löögijõudu ja hakkavad järk-järgult suuremaid kive lööma. Shaolini põhimõttest “lihtsast keerukani” juhindudes jätkavad õpilased treeninguid, rabates kivirahne ja lüües suuri kive kaugusele. Võitlustes võimaldab see tehnika Shaolini sõdalastel kallutada ja visata vastast ühe karastatud löögiga, mis on suunatud keha alaosale.

22-aastane mees näeb välja nagu beebi

4. Helisemine ümber puu või Maitreya (Bao Shu Gong või Millie Gong)

See harjutus treenib käte, rinna- ja maolihaseid ning arendab seda, mida Shaolins nimetab ‘sisemise jõu voogudeks’.

Shaolini õpilased valivad puu, keeravad selle ümber käed, pigistavad selle tihedalt kokku ja proovivad seda välja tõmmata. Nad kordavad harjutust mitu korda päevas, iga päev. Pärast esimest koolitusaastat hakkavad esimesed tulemused ilmnema. Kui käed, rinna- ja kõhulihased tugevnevad, suureneb jõud ja õpilased saavad pagasiruumi raputada, kuni mõned lehed hakkavad langema. Shaolini õpilased peavad seda igapäevast harjutust intensiivselt harjutama kogu elu ja juurte lõdvendamiseks rakendama pidevat jõudu.

Meisterlikkuse järel on õpilastel jõud täielikult välja kasvanud puud välja juurida ja kogu oma raskus tõsta, ümardades selle mõlema käega.

Lahingus võivad Shaolini sõdalased kahe käega vastaseid kokku lüüa, põhjustades raskeid (ja isegi surmavaid) vigastusi.

5. Raudpea (Tie Tou Gong)

Pildikrediidid: www.dailymail.co.uk

Shaolini õpilased mähivad pead pehme kangaga (tavaliselt siid) ja hakkavad seda iga päev paar korda vastu seina lööma. Alguses tehakse seda õrnalt, et vältida ajukahjustusi.

Harjutuse eesmärk on pea ülaosa, otsmiku ja pea tagaosa kõvendamine ning naha, lihaste ja luude tugevdamine. Praktika arendab ka õpilase sisemist jõudu ja Qi-d. Treeningu edenedes suurendatakse järk-järgult löögi jõudu ja arvu.

Pärast esimest aastat tuleb iga 100 päeva tagant kolm kihti kangast. Õpilased astuvad oma teise koolituse etappi, kui nad on kõik kihid täielikult maha võtnud. Seejärel hakkavad nad paljaste pead vastu kiviseinu paugutama ja harrastavad oma tegevust, magades peatoes, koljusid kokku lüües ja proovides kiviplaate kokku krimpsutada.

Aastate jooksul kujundatakse kolju luud surve all ümber. Sarnaseid harjutusi kasutatakse templite, silmade, nina ja suu tugevdamiseks, kuni kogu pea muutub kivi kõvaks. Nende harjutuste sisemine aspekt on ülioluline: kui välise jõu ümardamiseks pole tugevat Qi-d, on üldised tulemused pettumust valmistavad. Raudpea meetodit kasutatakse Shaolini võitlustes vastase kukutamiseks. Esinevad Shaolini akrobaadid näitavad sageli oma raudpea meisterlikkust, purustades pulgad, tellised või rauast ja terasest vardad pea kohal.

pilte blake elavast ja ryan reynoldsist

6. Raudpull (lips Niu Gong)

Shaolin Kung Fu õpilased alustavad kõigepealt iga päev kõhtu sõrmede ja peopesadega, seejärel teradega.

Pärast naha kõvenemist jätkavad nad noa kraapimist ja annavad tugevaid lööke oma südamiku piirkonda. Kui nad enam valu ei tunne, kasutatakse puidust ja rauast vasaraid. Edasijõudnud Shaolini õpilane seisaks paigal, kuni kaasõpilased raudvasaratega talle kõhtu lööksid.

Koolituse edenedes liiguvad õpilased edasi nn kella löömise tehnikale: õpilasi tabatakse palgipeksmismasinatega, mis kaaluvad sadu kilogramme / naela.

7. Raudsärk (Tie Bu Shan Gong)

Pildikrediidid: Youtube

Shaolin Kung Fu õpilased magavad kõvadel vooditel, mähkivad paar kihti pehmet kangast rinna, kõhu ja selja ümber ning masseerivad pakitud alasid jõuliselt.

Nad riputavad horisontaalse riba väljapoole, kaevavad selle alla madala süvendi ja täidavad selle peene liivaga. Nad treenivad kolm aastat iga päev, riputades oma käed horisontaalsele ribale ja kukkudes kõikidele kehaosadele süvendisse. Kui nad on valmis, eemaldavad nad pehmest kangast kihid ja hakkavad kogu keha lööma puidust haamriga, seejärel rauaga.

Nad koondavad oma Qi sisemise energia, et suunata jõud löögikohale. ‘Raudsärgi’ meistrid suudavad end kaitsta tugevate ja ühtlaste teravate esemetega raskete löökide eest.

8. Kerge keha oskus (Jin Shen Shu)

Pildikrediidid: uptrek.com

Shaolini kirjutistes mainitakse 100 džinni (50 kg või 110 naela) munkasid, kes puhkavad kaaluta oksadel nagu liblikad või mesilased.

Hiiglaslik savikauss täidetakse veega ja õpilane kõnnib kausi veljel, kandes rasket rauaga täidetud seljakotti. Õpilane teeks seda iga päev, tundide kaupa. Kord kuus eemaldatakse kausist vesi ja seljakotti lisatakse rohkem rauda. Õpilane peab treeningut jätkama kukkumata või kaussi kallutamata, kuni kauss on täiesti tühi.

Seejärel korratakse protsessi ja massiivne savikauss asendatakse rauast laastudega täidetud suure punutud korviga. Eeldatakse, et edasijõudnutel on võimalik kõndida üle rohu seda kortsutamata.

9. Mungasamba oskus

Pildikrediidid: www.youtube.com

See tehnika parandab jala ja südamiku tugevust koos keha tasakaaluga.

Mungad seisavad kahel sambal - üks jalg mõlemal sambal ja istuvad siis kükitavas asendis, terava bambuspulgaga nende all. Nad hoiavad veega täidetud kausse, üks mõlemas käes ja üks pea kohal. Treeningu edenedes asendatakse veekausid õlilampidega.

10. Teemant- või Buddha-sõrm (Ya Zhi Jin Gang Fa)

Pildikrediidid: twitter.com

„Teemant sõrme“ meetod kuulub kõva qigongi hulka ja on suunatud nimetissõrmete tugevdamisele. Treeningkavasse kuuluvad roostetanud küünte välja tõmbamine, puude löömine, kuni koore sisse saab ühe hoobiga augu teha, ja löövad kivid, kuni suudate need kortsutada.

Võitluses võib ‘Teemant sõrme’ oskuse meister vastase rinda sõrmega augu lüüa ja tema siseorganeid vigastada.

Hiline Shaolini munk Hai Deng demonstreeris oma „Teemant sõrme“ oskust, sooritades näiliselt võimatu feat: ühe sõrmega kätekõverduse. Lood tema Buddha sõrme kohta olid juba maailmas ringi käinud, kuid paljud uskusid, et need on väljamõeldised. Noore mehena reisis munk Chicagosse, kus ta sooritas „Teemant sõrme“ peatoe - sügaval meditatsioonis kogu keha kaal nimetissõrme kohal. Üle 50 aasta hiljem, olles tol ajal 90-aastane, demonstreeris auväärne munk Hai Deng ühe sõrmega peatugi veel kord, seekord kaameras.

Kui Shaolini õpilaste seas on kahe sõrmega peatoed üsna tavalised, siis ühe sõrmega peatoed on mõnevõrra haruldane lind. Üks õpilane tegi 2015. aastal pealkirju, kuidas õnnestus tasakaalustada end ühe nimetissõrme tipuks täisversiooniks.