Milline näeb välja 200 kalorit erinevates toitudes

WiseGEEK viis läbi väga visuaalse ja informatiivse uuringu ning esitas fotoseeria, kus võrreldakse, kuidas 200 kalorit tegelikult erinevates toitudes välja näevad. Võib arvata, et isegi bikiinihooaja saabudes ei saanud käputäis kummikarusid palju haiget teha, eks ..? Noh, tuleb välja, et vaid 51 grammi neist annab teile sama palju kaloreid kui ligi 600 grammi brokkoli või 3 tervet muna. Ja nüüd olge ausad - kumb neist kogustest kõlab teie jaoks pigem korraliku ja täis 200 kalorit sisaldava toidukorrana?

kuidas arbuus varem välja nägi

Uuringus võrreldakse 71 erinevat toitu ja see on algselt korraldatud väikesest kuni kõrge kalorsusega tiheduseni. Võite öelda, kuidas nende 200 kalorite suupistete kogused loendi lõpupoole vähenevad! Statistiliselt vajab keskmine täiskasvanu 2000-2500 kalorit päevas, kuid see erineb muidugi sõltuvalt sellest, kui füüsiliselt aktiivne olete. Nii et neile, kes ei kõhkle jõusaalis higistamast, on lusikatäis maapähklivõid palju vähem patt! Ja kui te ei tea, kuidas arvestada kaloreid teie söödavas toidus, on see infograafik siin abiks.

Veebisait: wisegeek.com



Õunad (385 grammi)

Või (28 grammi)

Brokkoli (588 grammi / 20,7 untsi)

Snickers Chocolate Bar (41 grammi / 1,45 untsi)

Keedetud pasta (145 grammi / 5,11 untsi)

Kuumad koerad (66 grammi)

Kiivi puuvili (328 grammi / 11,6 untsi)

Juustuburger Jack in the Box (75 grammi)

Munad (150 grammi)

Seller (1425 grammi / 50,3 untsi)

Blackberry Pie (56 grammi / 1,97 untsi)

Mini Peppers (740 grammi)

Konserveeritud mustad oad (186 grammi)

Werther’s Originals kommid (50 grammi)

Kana võileib Jack in the Box (72 grammi)

Glasuuritud sõõrik (52 grammi)

Prantsuse võileivarull (72 grammi)

Avokaado (125 grammi)

Konserveeritud suhkrumais (308 grammi)

Beebiporgandid (570 grammi)

Konserveeritud rohelised herned (357 grammi)

Konserveeritud sealiha ja oad (186 grammi)

Doritos (41 grammi)

Kuivatatud aprikoosid (83 grammi)

Jack in the Box friikartulid (73 grammi)

Praetud peekon (34 grammi)

Puuviljasilmade teravili (51 grammi)

Viinamarjad (290 grammi / 10,2 untsi)

Splenda kunstlik magusaine (50 grammi)

Kummikarud (51 grammi)

Hershey suudlused (36 grammi / 1,27 untsi)

Honeydew Melon (553 grammi / 19,5 untsi)

kui vana oli surres harambe

Jelly Belly Jelly Beans (54 grammi)

Ketšup (226 grammi / 7,97 untsi)

M&M kommid (40 grammi / 1,4 untsi)

Punane sibul (475 grammi / 16,75 untsi)

Viilutatud suitsutatud kalkun (204 grammi)

Coca Cola (496 ml / 16,77 untsi)

Rapsiõli (23 grammi)

Nutikommid (57 grammi / 2 oz)

Tootsie Pops (68 grammi)

Täispiim (333 ml / 11,3 fl oz)

Palsamiäädikas (200 ml / 6,8 fl oz)

Madala rasvasisaldusega maasikajogurt (196 grammi)

Konserveeritud Chili con Carne (189 grammi / 6,7 untsi)

Õlis pakendatud tuunikonservid (102 grammi)

Fiber One teravili (100 grammi / 3,5 untsi)

Linaleib (90 grammi)

Mustika muffin (72 grammi)

Bailey iiri kreem (60 ml / 2,02 fl oz)

Jõhvika vanilje krõbe teravili (55 grammi)

Maisijahu (55 grammi / 1,94 untsi)

Nisujahu (55 grammi / 1,94 untsi)

Maapähklivõi baar (54 grammi)

Paisutatud riisiteravili (54 grammi)

Paisutatud nisuteravili (53 grammi)

Pruun suhkur (53 grammi)

Soolatud kringlid (52 grammi / 1,83 untsi)

Keskmine Cheddari juust (51 grammi)

Kartulikrõpsud (37 grammi / 1,3 oz)

selles essees ma meemitan

Viilutatud ja röstitud mandlid (35 grammi)

Maapähklivõi (34 grammi)

Soolatud segatud pähklid (33 grammi / 1,16 untsi)